大阪市東三国駅すぐ、女性専用なりたい自分デザインエステサロン

大阪市東三国　デトックス専門エステ　ブーケ　デュ　ボナー那須です

こんにちは
今日も気持ちの良い秋晴れですね

そんな今日来月の講座を発表させて頂こうとブログ画面を開き、先日書いた記事を編集しようと開いたら・・・記事が何故か消えて出てこないというハプニング
ショック・・・。

 

消えた事が信じられなく、諦め悪く問い合わせ中(笑）
消えている訳では無く、どこかに隠れている事を願っていますアハ

という事で、11月の講座はニュース&トピックスに書かせて頂きました

ストレスレスに生きる女性の為に
お会い出来る事を楽しみにしてます

東三国　プライベート　エステ
～ブーケ　デュ　ボナー～
　　　那須　一美

大阪市東三国　デトックス専門エステ　ブーケ　デュ　ボナー那須です。

おはようございます　
昨日から一気に秋の気温になりましたね
体調を崩されないようにお気を付け下さいませ

秋風がグッと冷たくなって、空気もいっそう乾燥してきました。
空気の乾燥と共に、お肌の乾燥もグッと進んできますが、皆さまはいかがでしょうか

お肌を1番表面で守っているのが皮脂膜と言って、自分の汗と皮脂・あぶらが混ざり合ってクリームのようになったものです。
外からの刺激や乾燥からお肌を守ったり、中からの水分蒸発・乾燥を防ぐ働きを最初にしてくれるのが皮脂膜です。

この自分で自分を守ってくれる皮脂膜は、1番身近で毎日している事できちんと作られなくなることがあります
それは洗顔です
洗いすぎ・落とし過ぎで、きちんと皮脂膜が作られなくなります。

これからの季節1番気を付けて頂きたいのは、洗顔の際のお湯の温度です
寒くなると無意識にお湯の温度が上がってしまいます。
お湯は脂を落としやすいので、お肌の皮脂も落としやすいです。

皆さんも経験はないですか
冬水仕事をする際にお湯を使うと手がカサカサに荒れてしまった事。
お湯と洗剤で手の脂が流されて荒れてしまう。
ハンドクリームのCMなどでも聞いた事があるのではないでしょうか
手も顔もおなじですので、落としすぎるとカサカサになりますよね

お湯は冷たくなく温かいと感じない位の温度がぬるま湯ですので、洗っている温度が温かいと感じているようでしたら、少し温度を下げてみて下さいませ

あと洗いすぎの中には、回数や使っているクレンジングの種類があります。
オイル・クリーム・ジェル・拭き取りなどが代表的ですが、それぞれ特徴はありますが、オイルや拭き取りは乾燥を起こしやすい原因とも考えられます

オイルの特徴でよく落とすという事があります。
そう聞くといい事だと感じますが、落としすぎるということも考えられます。
オイルは油ととなじみがいいので、お化粧品の油分とよくなじみよく落としてくれます。
ですが、そんなに濃いお化粧をしていない方が使われると、自分の皮脂もしっかり落としてしまう事になり、それが皮脂膜をしっかり作れない原因になり乾燥に繋がります。

しかしお化粧の濃さによって使い分ける事は必要だと思いますので、いつもかっちり重ねつ゛けされる方は、しっかり落とすこと・お化粧品をお肌に残さない事は必要ですので、ご自身のお化粧の仕方に合わせて頂ければと思います。

拭き取りのクレンジングはとても便利です。
ですが、これもすごく落とす力が高いという事と、皮膚を強くこするという事がお肌には負担で、守っている物までしっかり落としてしまうので、使用する時は注意が必要です
そして拭き取りの場合拭き取って終わりだと、クレンジングの成分がお肌に残ってしまう事も、お肌には負担になりますのでお気を付け下さいませ

乾燥の原因には、お肌が薄くてやアトピーなど持って生まれたお肌質も大きく関係しますが、後天的に乾燥を作り出している事も多いので、乾燥が気になる方は1度クレンジングを見直してみてはいかがでしょうか
あとクレンジングや洗顔の際には強くこすらない、タオルでもこすらない事も大切です。

乾燥はトラブルの始まりですので、お肌を健康に保つために乾燥しないような洗顔をして下さいませ

大阪市東三国　デトックス専門エステ　ブーケ　デュ　ボナー那須です

おはようございます
今日もいいお天気で気持ちがいいですね

よくあるお客さまのお悩み、肩が痛くて上がらない・・・私も体験しましたが、多くいらっしゃいます。
筋肉が硬くなり痛みが起ると言われる四十肩・五十肩。
お洋服を着るのに痛みがあったり、寝ていても寝返りで痛んだり、どの動きが痛みに繋がるか分からないので、いつもカラダが構えてしまって動きが小さくなるので、より筋肉が硬くなり悪循環を起こすことも多々あります。
痛くても動く所までは毎日動かす事が大切になりますが、なかなか自分では動かせないという方もいらっしゃいます。

サロンでのお手入れでは、肩に繋がる首から・脇から・胸から筋肉を緩めていきます
実際に触って緩める事と、PNFストレッチというリハビリで使われるストレッチを入れ、筋肉を緩めていきます。
運動神経と感覚神経を刺激して、筋肉を緩め可動域を広げる事が出来ます。

肩の高さまで上がらなかった肩が、お手入れ後は肩よりも随分上まで上がるようになって喜んで頂けます。
お客さまもビックリされていますが、これからがポイントで自分でも毎日マッサージで硬くならないように触る事が、回復していく事に繋がります
たくさんの時間でなくてもいいので、お風呂上りや湯船で温まっている時など筋肉が緩んでいるタイミングで、硬くなっている筋肉をモミモミすることで、筋肉がより緩むので痛みも軽減しやすくなります。

私も右肩が四十肩になったのですが、毎日寝る前に脇のマッサージと肩のストレッチを続けて治りました
最初は痛みに耐えながらでしたが、寝ていても痛みで起きる事もあったので、早くそこから脱出したくて日々コツコツ
四十肩や五十肩は、何かのタイミングでうそのように痛みが消えるとよく言われますが、私は徐々に痛みが少なくなり本当に痛かったのがウソのように消えました

お客さまの中でも同じように、痛みが取れ動くようになった方もいらっしゃいます

四十肩・五十肩になった際は、動かすことはとても大切です。
痛くて動かさなくなる事が、より筋肉を硬くします。
痛くても動く所までは、リハビリだと思って毎日動かすようにすることが大切です。

そしてカラダの事が分かる人がいる所で、マッサージを受けてマッサージをする場所など教えてもらう事も
肩が痛くても、腕や首・脇などの繋がりのある所に不具合があり、肩に痛みを感じている事もありますので、見てもらう事が大切です。

痛みはストレスの大きな原因になりますので、我慢せずに痛みを取るように頑張って下さいませ

初めましての皆さま、アメブロから見て下さっている皆さま、ブーケ　デュ　ボナーのブログをご覧頂きありがとうございます
3ヶ月前から準備をしてきましたホームページが完成し、ブログもこちらに引っ越しをさせて頂く事になりました

今後も変わりなくこちらにブログを書いていきますので、お読みいただいて何かのヒントにして頂ければ嬉しく思います

ちょっと思いを詰め込み過ぎた感はありますが(笑）
雰囲気もデザインも素敵に仕上げて頂きました

ホームページを作成して下さった担当のお姉さんが、『今までたくさんのホームページを作らせて頂いていますが、こんなに思いの詰まったホームページは無いです。とてもいいホームページが出来たと自負しております。私が感じたようにこの思いがたくさんの方に届いて、色々なきっかけになってもらえたら嬉しいです。』とおっしゃって下さいました

ホームページを作る中で、私の色々な思いが参考になればと思い、言葉にしてたくさんお渡ししていたのですが、そこにたくさん共感して下さり素敵なページを作って下さいました。
打ち合わせの中でも、色々掘り下げる中で自身も気持ちが楽になり前向きになったと喜んで下さいました。

『遠くで今お手入れに来れなかったり、那須さんに今会えなくても、このホームページを見て何かを感じてきっかけになってもらえると嬉しいです。』と、一緒に作って下さった方に言って頂けてとても嬉しかったです

カラダとココロ何歳になっても健康で美しくある為に、私が出来る事をこれからも頑張っていきます
今後とも宜しくお願い致します